Vinyasa Pratyāhāra – Blind Yoga & Meditation mit Alexandra
Tauche in eine tiefere Dimension deiner Yogapraxis ein: In diesem besonderen Workshop übst du mit verbundenen Augen und lenkst deine Wahrnehmung nach innen. Inspiriert von Pratyāhāra (Rückzug der Sinne) erlebst du eine fließende Vinyasa-Praxis, die dich von äußeren Ablenkungen befreit und deine Körperwahrnehmung verfeinert.
Begleitet wird die Praxis von einer geführten Antar Mouna Meditation („Inneres Schweigen“), die dich dabei unterstützt, deine Gedanken bewusst zu beobachten und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen.
Eine Reise jenseits der gewohnten Sichtweise – hin zu mehr Achtsamkeit, Präsenz und intuitivem Erleben.
Dieses Yoga Special findet am Freitag, 04.04.25, von 20:00 – 21:30 Uhr statt.
Buchbar über den Kursplan auf unserer Website sowie in deiner Classpass, EGYM Wellpass oder Urban Sports Club App (demnächst auch mit Wellhub).