Somatisches Breathwork Soma+IQ™ mit Stefanie
Bye Bye Stress – Hello Lightness
Was ist Somatisches Breathwork?
Somatisches Breathwork Soma+IQ™ ist eine kraftvolle Methode, die dich auf eine tiefgehende Reise nach innen führt. In einer somatischen Breathwork Session nutzen wir den Atem um aus dem „thinking mind“ auszusteigen und zurück in die Weisheit deines Körpers zu finden. Unser Verstand neigt dazu, alles zu analysieren und zu kontrollieren, während der Körper bereits alle Antworten in sich trägt.
In einem sicheren Raum hast du die Möglichkeit, tief liegende Emotionen, Stress und festgehaltene Erfahrungen zu lösen, die dich möglicherweise zurückhalten. Somatisches Breathwork ermöglicht dir, deinen Körper wieder bewusst zu spüren, dein Nervensystem zu regulieren und tief mit dir selbst in Verbindung zu treten. Es ist eine Einladung, deine eigene innere Wahrheit zu entdecken, was Du brauchst um dein volles Potenzial zu entfalten.
Wie wirkt Somatisches Breathwork?
Diese Methode bringt dich zurück in deinen Körper und hilft, festgehaltene Spannungen und emotionale Blockaden sanft zu lösen. Durch bewusstes, verbundenes Atmen können sich alte Muster auflösen, wodurch du mehr innere Klarheit, Balance und Vertrauen in dich selbst gewinnst.
Mit regelmäßiger Praxis wird nicht nur dein Nervensystem entlastet – du entwickelst langfristig die Fähigkeit, gelassener mit Stress, Umweltreizen und Triggern umzugehen. Emotionen dürfen durch dich hindurchfließen, ohne dich zu überwältigen oder aus der Bahn zu werfen.
Gleichzeitig stärkst du den Zugang zu deiner inneren Stimme, deinem Bauchgefühl. Dadurch entwickelst du genau die Fähigkeit, dich mit mehr Leichtigkeit und Klarheit durch dein Leben zu navigieren – auf eine Weise, die zu dir passt und für dich stimmig ist.
Somatisches Breathwork unterstützt dich dabei:
✔ Dein Nervensystem zu regulieren und Stress abzubauen
✔ Emotionale Blockaden zu lösen und dich wieder zu spüren
✔ Ein tiefes Gefühl von Klarheit, Ruhe und Verbundenheit zu entwickeln
✔ Dich lebendig, frei und selbstbestimmt zu fühlen
Ist Somatisches Breathwork das Richtige für dich?
Fühlst du dich manchmal überfordert, innerlich blockiert oder suchst nach mehr Verbindung zu dir selbst? Möchtest du dich befreiter, leichter und voller Energie fühlen? Dann kann diese Methode genau das Richtige für dich sein.
Setting: Gruppen-Session
Die Kraft des Atems wird in der Gruppe noch intensiver spürbar. In einem sicheren und unterstützenden Raum kannst du dich authentisch zeigen, ohne Bewertung – nur in voller Akzeptanz. Die kollektive Energie der Gruppe verstärkt den Heilungsprozess.
Viele unserer emotionalen Wunden entstehen in Beziehungen, durch Erlebnisse oder unbewusste Muster, die sich immer wieder wiederholen. In der Engergie der Gruppe können diese Wunden in einem geschützten Umfeld heilen. Wir Menschen teilen alle ähnliche Emotionen und Herausforderungen. Die Erfahrung der Session in einer Gruppe, wird Dein Vertrauen in dich selbst und deinen persönlichen Transformationsprozess stärken.
Erlebe, wie befreiend es ist, in einem Raum mit anderen zu sein und gleichzeitig tief mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Details zur Session:
⏳ Dauer: 90 Minuten
💰 Preis: 29 € – Unser Frühlingsspecial für Dich
Über mich
Ich bin Stefanie, und es ist meine Leidenschaft, Menschen dabei zu begleiten, sich wieder mit ihrem wahren Selbst zu verbinden. Ich kenne aus eigener Erfahrung die kraftvolle Wirkung des Atems – wie er Blockaden und tiefsitzende Emotionen lösen kann, Klarheit schafft und uns zurück zu unserer Body-Mind-Connection führt.
2023 habe ich meine Ausbildung in Somatisches Breathwork Soma+IQ™ bei Steven Jaggers in Austin, USA, abgeschlossen. Zudem fließen meine Erfahrungen aus Yoga, Meditation und weiteren Bewusstseinspraktiken in meine Arbeit ein.
In meinen Sessions halte ich einen sicheren, liebevollen Raum für dich, damit du dich mit deiner inneren Stärke verbinden und ein tiefes Gefühl von Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbewusstsein entwickeln kannst. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!
Mehr Informationen über mich und mein bilinguales Angebot in Deutsch und Englisch findest Du auf meiner Website breathe-release-transform.com oder Instagram breathereleasetransform
Wichtige Hinweise zur Teilnahme:
Somatisches Breathwork Soma+IQ™ ist nicht geeignet für Personen, die:
⚠ schwanger sind
⚠ an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Bluthochdruck, Glaukom oder Osteoporose leiden ⚠ unter schweren psychischen Erkrankungen stehen ⚠ kürzlich Verletzungen oder Operationen hatten
Bitte konsultiere vor der Teilnahme einen Arzt, um sicherzustellen, dass du in einem guten körperlichen und emotionalen Zustand bist. Mit der Buchung bestätigst du, dass du die Vorteile und Risiken von Somatisches Breathwork Soma+IQ™ anerkennst und eigenverantwortlich teilnimmst.
Ich freue mich darauf, dich in einer Session willkommen zu heißen!
Stefanie
Dieses Event findet am Samstag, 01.03.25, von 20 – 21:30 Uhr statt und kostet 29 Euro – unser Frühlingsspecial für Dich.
Buchbar auch mit Classpass, EGYM Wellopass (Zuzahlung 19 Euro) und Urban Sports Club (Zuzahlung 24 Euro).
Buchbar in deiner Classpass, EGYM Wellpass oder Urban Sports Club App sowie über unseren Kursplan auf Eversports.
Wenn du dich über EGYM Wellpass anmeldest beträgt die Zuzahlung 19 Euro, für Urban Sports Club Mitglieder 24 Euro. Die Zuzahlung vor Ort ist aktuell nur in bar möglich. Du kannst die Zuzahlung auch über Eversports in unserem Kursplan leisten.