Yogainstruktorin
Hi, ich bin Alexandra, gut ausgebildete zertifizierte Yogalehrerin. Die zweieinhalb jährige 500 Stunden Ausbildung enthielt Ashtanga Pranayama Yin Yoga Hatha und Vinyasa Flow.
Durch Yoga lernte ich mich zu schätzen und lieben. Meine Masken fallen zu lassen, meine Stärken zu erkennen und mich mit meiner inneren Kraft zu verbinden. Meine innere Wahrheit mein inneres Selbst, mein wahres Ich kennenzulernen.
Um zu erklären wie Yoga mein Leben verändert hat, muss ich erst etwas mehr über mich erzählen: Da ich aus dem leistungsorientierten Sport komme und auch sehr in unserer materialistischen – höher, schneller, weiter – Welt verankert war gehörte natürlich der perfekt trainierte Körper dazu – einfach immer perfekt und schön zu sein. Und daran habe ich auch mit vollem Einsatz verbissen festgehalten. Yoga? Pahhh! – Nix für mich! Boxen, CrossFit, Beach Clubs. Living the Life – das war es, was mein Leben ausmachte. Aber Yoga mit seiner Philosophie findet Dich, wenn Dein Inneres bereit ist! Und ich war bereit! Und plötzlich lässt Du los. Viele Dinge, an denen Du bis jetzt krampfhaft festgehalten hast, dürfen sich lösen.
Du begibst Dich auf eine Reise – erst einmal unbewusst, um anzukommen, um klarer zu werden – mit Dir selbst…. es passiert einfach. Durch die kraftvolle Asana-Praxis bekommt dein Körper alles was er braucht – mit einem Unterschied zum Sport: Du bist nicht in der Konkurrenz mit den anderen, sondern Du kommst durch Deinen Körper in Deine innere Kraft, Dein Geist beruhigt sich automatisch und Du wirst ruhiger und klarer.
So lerne ich mich jeden Tag Stück für Stück kennen, mich mehr und mehr schätzen und zu lieben, wie ich bin. Wenn Du neugierig geworden bist, dann nehme ich Dich gerne mit auf die Reise!
Wanna take a walk with me?