💰 Preis pro Stunde:
10 € pro Session – flexibel und unbegrenzt buchbar.
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So viele du möchtest – gestalte deinen Tag ganz nach deinem Flow.
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Wellhub (ehemals Gympass)
17:00 – 18:00 Uhr
🏋️♀️ Yoga for Athletes mit Sünne (DE)
18:15 – 19:30 Uhr
🤲 Thai Yoga Massage mit Jini (DE & EN)
Die Kunst der heilenden Berührung erleben / Discover the Art of Healing Touch
20:00 – 21:30 Uhr
🌌 Floating through Space: Yin Yoga & Soundscapes
mit Annette & Eso Star Express (DE)
08:30 – 09:45 Uhr
Rising Sun Mandala Flow with Andriani (EN)
10:00 – 11:15 Uhr
Prana Flow: Moving with the Breath of Life with Ilaria (EN)
11:30 – 12:30 Uhr
Yoga Pilates Fusion with Anely (EN)
12:45 – 14:00 Uhr
Rocket Vinyasa with Sinan (EN)
14:15 – 15:45 Uhr
Kopf über Herz – Die Kraft der Umkehrhaltungen mit Ivan (DE)
16:00 – 16:30 Uhr
9D Breathwork mit Roman Westphal (kostenlose Teilnahme) (DE)
16:45 – 18:15 Uhr
Power Yoga and Yoga Nidra with Shipra (EN)
18:30 – 19:45 Uhr
Split Happens: A Flexibility Flow for All Levels with Mariela (EN)
20:00 – 21:30 Uhr
Schamanisches Yin Yoga „Rauch und Klang“ mit Anja (DE)
08:30 – 09:45 Uhr
🌊 Odaka Yoga – Die Kraft der Wellen mit Margherita (DE)
10:00 – 11:00 Uhr
⚡ Elevate – A Power Flow into Arm Balances & Inversions mit Lea (DE)
11:15 – 12:30 Uhr
💧 Move like Water – Element Flow mit Katharina (DE)
12:45 – 14:00 Uhr
🧘♀️ Vinyasa Yoga – Flow to Meditation mit Tayla (DE)
14:15 – 14:45 Uhr
🌬️ 9D Breathwork mit Roman Westphal (kostenlose Teilnahme) (DE)
15:15 – 16:30 Uhr
🌀 Eine Reise durch die Koshas – Vom Grob- zum Feinstofflichen mit Liesa (DE)
16:45 – 18:15 Uhr
🔥 Leigh’s Super Special Power Vinyasa Surprise Class (EN)
18:30 – 19:45 Uhr
🌙 Somatic Yin & Sound Healing with Sabrina (EN)
20:00 – 21:15 Uhr
🕯️ Candlelight Gentle Flow with Mariela (EN)
Yoga for Athletes mit Sünne (DE)
Du bewegst dich viel – beim Joggen, Radfahren oder anderen sportlichen Aktivitäten? Dann ist Yoga die perfekte Ergänzung zu deinem Training!
In dieser speziell konzipierten Stunde erwartet dich ein fundierter Mix aus anatomischem Wissen und bewährten Yoga-Praktiken – mit besonderem Fokus auf die Muskelketten von Rumpf und Beinen. Im Zentrum stehen effektive Mobilisationsübungen, die dich sowohl als Anfängerin als auch als geübter Yogi*ni gezielt unterstützen.
Freu dich auf 60 Minuten voller feiner, klar angeleiteter Übungen, gezielter Dehnungen und einer wohltuenden Schlussentspannung – der perfekte Mix aus Anspannung und Entspannung. Diese Sequenz belebt, mobilisiert und bringt dich zurück in deine Kraft.
Dein idealer Ausgleich für ein rundes, ausgewogenes Sportprogramm.
Thai Yoga Massage mit Jini (DE & EN)
Die Kunst der heilenden Berührung erleben / Discover the Art of Healing Touch
DEUTSCH
Erlebe die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit, Bewegung und Berührung – in diesem besonderen Thai Yoga Massage Workshop im Rahmen der Yoga Conference.
Unter der einfühlsamen Anleitung von Jini – einer erfahrenen Thai-Yoga-Massage-Lehrerin mit tiefem Wissen und intuitiver Hands-on-Praxis – tauchst du in die Grundlagen dieser traditionellen Heilkunst ein.
Thai Yoga Massage kombiniert achtsame Berührung, passive Dehnungen, rhythmischen Druck und Akupressur. Ziel ist es, Spannungen zu lösen, Energieflüsse zu harmonisieren und ein tiefes Gefühl von Ausgeglichenheit und Regeneration zu fördern.
Dieser Workshop ist offen für alle – ob du erste Einblicke suchst oder bereits Erfahrung mitbringst.
Du lernst nicht nur mit den Händen, sondern auch mit Herz und Intuition. Die Techniken werden sanft und im ruhigen Rhythmus vermittelt – so kann sich dein Körper ganz natürlich öffnen.
Freu dich auf einen Workshop, der Raum für Präsenz, Verbindung und tiefe Entspannung schafft – und einen Vorgeschmack auf weiterführende Thai-Yoga-Angebote bietet.
🧘 Eine Einladung zur Präsenz. Ein Raum für Verbindung. Eine Praxis der Heilung.
Sei dabei – und entdecke die Kraft bewusster Berührung.
ENGLISH
Experience the powerful combination of mindfulness, movement, and touch in this special Thai Yoga Massage workshop, part of the Yoga Conference.
Guided by Jini – an experienced Thai Yoga Massage teacher known for her deep knowledge and intuitive hands-on approach – you’ll explore the foundations of this ancient healing art.
Thai Yoga Massage blends mindful touch, passive stretching, rhythmic pressure, and acupressure techniques to release physical tension, restore energetic flow, and create deep relaxation and balance.
This workshop is open to everyone – whether you’re new to the practice or looking to deepen your skills. You’ll learn not just with your hands, but with your eyes and heart.
The techniques are taught slowly and gently, allowing the body to open naturally and sustainably.
Let yourself be guided into a space of presence, connection, and inner calm – and receive a glimpse into the upcoming in-depth Thai Yoga Massage offerings.
✨ An invitation to presence. A space for connection. A practice of deep relaxation.
Join us – and experience the beauty and healing power of touch.
Floating through Space: Yin Yoga & Soundscapes
mit Annette & Eso Star Express (DE)
🌀 Eine Reise in die Tiefen deiner Seele
Tauche ein in eine sanfte Reise durch Klang, Raum und Stille – eine Yin-Yoga-Stunde, die dich jenseits von Zeit und Schwerkraft trägt.
Begleitet von den sphärischen Live-Klängen von Eso Star Express und der achtsamen Yin-Praxis mit Annette öffnet sich ein Raum, in dem Körper, Atem und Klang zu einer fließenden Einheit verschmelzen.
In der Stille der Yin-Positionen wirst du eingeladen, loszulassen – Schicht für Schicht, Atemzug für Atemzug. Die sanften Schwingungen von Kristallklangschalen, Gongs und weiteren Live-Instrumenten verweben sich mit deinem Atem und tragen dich wie auf einer Welle durch den Kosmos deines eigenen Seins.
Die Stunde beginnt mit einer geführten Meditation – ein Ankommen in der Weite des Universums:
Du schwebst schwerelos zwischen den Sternen, atmest Licht und Raum, spürst, wie alles, was du nicht mehr brauchst, sich in Sternenstaub verwandelt. Dein Körper wird weich, dein Geist ruhig, dein Herz weit.
In der Tiefe der Yin-Haltungen wirst du gehalten – von Klang und Schwingung.
Jede Zelle deines Körpers lauscht, öffnet sich, beginnt zu vibrieren – ein leises Erwachen im Raum zwischen Erde und Himmel.
Am Ende der Praxis begleitet dich eine Abschlussmeditation auf eine letzte Reise durch den Kosmos:
Getragen von einem goldenen Lichtstrahl gleitest du durch funkelnde Galaxien, bis du schließlich sanft zurückkehrst – mit einem Herzen voller Frieden und einem Körper, der sich grenzenlos anfühlt.
✨ Floating through Space ist eine Einladung, dich hinzugeben – dem Klang, dem Atem, dem Moment.
Eine Reise nach innen – durch die unendlichen Weiten des Universums und deiner eigenen Stille.
08:30 – 09:45 UhrRising Sun Mandala Flow
with Andriani (EN)
Start your morning with a cyclical Vinyasa flow, inspired by the warmth and renewal of the rising sun.
The class gently evolves from grounding floor-based movements into expansive 360° sequences on the mat – guided by breath, soft strength, and openness.
Rhythmic transitions and intentional pauses create a space of inner warmth, clarity, and balance – all held within a calm, sunlit atmosphere.
Suitable for all levels, with accessible variations for beginners and deepening options for more experienced practitioners.
10:00 – 11:15 UhrPrana Flow: Moving with the Breath of Life
with Ilaria (EN)
Start your day with an immersive Vinyasa journey, where your breath becomes the compass.
In this session, we move through rhythmic sequences that open the heart and awaken vitality – interwoven with moments of stillness, where you can deeply sense the subtle flow of prana.
Through conscious breathwork, mindful transitions, and liberating movement, you’ll reconnect with your inner rhythm – and leave the class with a sense of lightness, calm, and aliveness.
11:30 – 12:30 UhrYoga Pilates Fusion
with Anely (EN)
Flow, strengthen, and sculpt – in this energizing class that combines the mindful stretching of yoga with the core-focused precision of Pilates.
This joint-friendly full-body workout targets the abs, glutes, and legs, while improving flexibility, posture, and balance.
Suitable for all levels: This session releases tension, builds lean strength, and deepens the connection between body and mind – leaving you grounded, empowered, and refreshed.
12:45 – 14:00 UhrRocket Vinyasa
with Sinan (EN)
The Rocket sequence is a dynamic and powerful flow, rooted in the Ashtanga Vinyasa system. It includes sun salutations, standing and seated postures – and offers plenty of opportunities to explore inversions. The Rocket style allows space for personal interpretation and creative variations of traditional asanas.
Get ready for a strong, energizing practice – and leave the class feeling refreshed, uplifted, and fully in your body.
14:15 – 15:45 UhrKopf über Herz – Die Kraft der Umkehrhaltungen
mit Ivan (DE)
In dieser Praxis stehen Umkehrhaltungen im Vordergrund – wie Schulterstand, Kopfstand oder andere Haltungen, in denen dein Kopf tiefer liegt als dein Herz.
Ziel ist es, Kraft, Gleichgewicht und Körperbewusstsein zu fördern und zugleich das Nervensystem zu beruhigen.
Wir starten mit Atemübungen und einem achtsamen Warm-up, das deinen Körper sanft auf Umkehrhaltungen vorbereitet.
Im Hauptteil übst du verschiedene Inversionen – angepasst an dein Niveau – mit Variationen und dem Einsatz von Hilfsmitteln, damit sowohl Erfahrene als auch motivierte Einsteiger*innen sicher und freudvoll arbeiten können.
Den Abschluss bildet eine ausgedehnte Endentspannung, in der sich die Wirkung der Praxis entfalten darf – für mehr Ruhe, Klarheit und ein Gefühl tiefer Balance.
16:00 – 16:30 Uhr9D Breathwork
mit Roman Westphal (Teilnahme kostenlos / limitiert auf 12 Personen)
Power Yoga and Yoga Nidra
with Shipra (EN)
Awaken strength, presence, and inner stillness in this two-part practice that blends dynamic movement with deep rest.
We begin with an energizing Power Yoga flow – designed to build strength, improve flexibility, and refine body awareness through purposeful, breath-led sequences. Expect a strong yet accessible practice that challenges both body and focus, while creating space from within.
The session gently transitions into Yoga Nidra – a deeply restorative guided meditation practiced lying down. This yogic sleep invites you into a state of conscious rest, where the mind quiets, the body regenerates, and clarity begins to emerge.
✨ A complete experience to activate your energy, reset your nervous system, and leave you grounded, clear, and renewed.
Suitable for all levels.
18:30 – 19:45 UhrSplit Happens: A Flexibility Flow for All Levels
with Mariela (EN)
Ready to become more flexible?
This Vinyasa-based deep stretching class is designed to safely and progressively open your hips, thighs, and hip flexors – with the goal of moving toward front splits, no matter where you’re starting from.
Expect a blend of dynamic mobility work, targeted asanas, breath awareness, and longer holds to release tension and improve flexibility.
You’ll leave feeling more open, lengthened, and strong in both body and mind.
Perfect for beginners, experienced yogis, and anyone looking to deepen their flexibility – because consistency matters more than perfection.
Let’s breathe, stretch, and grow together – one breath at a time.
The session closes with an extended relaxation, giving space for the effects of your practice to settle – bringing calm, clarity, and a deep sense of balance.
Schamanisches Yin Yoga – Rauch & Klang
mit Anja (DE)
Ein Raum für Rückzug, Erdung und tiefe Verbindung.
In dieser besonderen Yin Yoga Session verschmelzen ruhig gehaltene Asanas, heilsamer Rauch und schamanische Klänge zu einer rituellen Praxis, die dich in dein Innerstes führt.
Yin – Deine Reise nach innen
Lang gehaltene Positionen laden dich ein, loszulassen, zu spüren und dich mit allem, was ist, liebevoll anzunehmen.
Ein Gegenpol zur Hektik des Alltags – eine Einladung, in die Stille einzutauchen und dich selbst neu zu entdecken.
Rauch – Heilsame Pflanzenkraft
Du wirst begleitet von Räuchermischungen aus Kräutern, Blüten und Hölzern – abgestimmt auf die Qualität der Praxis.
Der Duft unterstützt dich dabei, innere Blockaden zu lösen, den Geist zu klären und dich für das Wesentliche zu öffnen.
Klang – Rhythmus, der trägt
Das sanfte Trommeln der schamanischen Trommel verbindet dich mit deinem Inneren und öffnet einen zeitlosen Raum der Präsenz. In der abschließenden Tiefenentspannung begleiten dich weitere Klanginstrumente auf deiner Reise.
✨ Lass dich ein auf eine kraftvolle Verbindung dreier uralter Tools:
Yin, Rauch und Klang – als Tore zu dir selbst.
Ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Odaka Yoga – Die Kraft der Wellen
mit Margherita (DE)
Tauche ein in die Welt von Odaka Yoga – eine Praxis, inspiriert von der fließenden Kraft des Meeres. In dieser Stunde verbinden sich wellenartige Bewegungen, kreisende Muster und ozeanische Elemente zu einer dynamisch-meditativen Sequenz, die deinen Körper neu ausrichtet und zentriert.
Durch achtsames Beobachten, spielerisches Experimentieren und bewusst verlängerte Bewegungen erfährst du, wie sich Spannungen lösen, die Wirbelsäule Länge gewinnt und deine innere Stabilität gestärkt wird.
Eine bewegte Reise zwischen Flow, Forschung und Fokus – mit Raum für fortgeschrittene Haltungen und neue Erfahrungen.
Elevate – A Power Flow into Arm Balances & Inversions
mit Lea (DE)
Inspiriert von der Struktur und Energie des Ashtanga führt dich dieser kreative Power Flow über klassische Sequenzen hinaus – hinein in spielerische Übergänge, kraftvolle Haltungen und mutige Perspektivwechsel.
Mit Klarheit, Wärme und Leichtigkeit bauen wir die Grundlagen für Armbalancen und Umkehrhaltungen auf. Du lernst, wie du dich kontrolliert und neugierig bewegst, Vertrauen entwickelst und deinen Körper dabei neu entdeckst.
Ob du bereits fliegst oder gerade erst abhebst – dieser Flow lädt dich ein, dich auszuprobieren, zu wachsen und dich selbst zu überraschen.
✨ Elevate your practice – and your spirit.
Move like Water – Element Flow
mit Katharina (DE)
Lass dich von der Qualität des Wassers tragen – weich, kraftvoll, fließend.
Dieser sanft-dynamische Vinyasa Flow verbindet dich mit dem Element Wasser und dem Svadhisthana-Chakra, dem Zentrum für Kreativität, Emotionen und Lebendigkeit.
In intuitiven Bewegungen, weichen Übergängen und tiefem Atem öffnet sich ein Raum zum Spüren, Loslassen und Wieder-in-Fluss-Kommen.
Eine Einladung, dich zu bewegen wie Wasser – frei, geschmeidig, ganz bei dir.
Vinyasa Yoga – Flow to Meditation
mit Tayla (DE)
Diese Stunde führt dich von kraftvoller Bewegung in tiefe Stille.
In einem fließenden Vinyasa Flow verbindest du dich mit deinem Atem, mobilisierst deinen Körper und baust körperliche wie mentale Spannungen ab.
Am Ende leitet Tayla dich in eine geführte Meditation, die dich sanft nach innen führt – für Klarheit im Geist, Weite im Herzen und einen friedlichen Start in deinen Tag.
✨ Eine bewegte Meditation – von außen nach innen.
9D Breathwork
mit Roman Westphal (DE)
(Teilnahme kostenlos / limitiert auf 12 Personen)
Eine Reise durch die Koshas – Vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen
mit Liesa (DE)
Diese Yogastunde nimmt dich mit auf eine feinsinnige Reise durch die fünf Koshas – die Schichten unseres Seins: vom physischen Körper bis zum innersten Wesenskern.
Mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und stiller Meditation tauchst du Schicht für Schicht tiefer in dein Selbst ein.
Eine Praxis der Rückverbindung, Selbstwahrnehmung und inneren Ausrichtung.
✨ Spüre dich – ganzheitlich.
Leigh’s Super Special Power Vinyasa Surprise Class
with Leigh (EN)
Ready for something unexpected?
Leigh’s signature class is a creative and powerful Vinyasa experience full of movement, breath, and playful intensity. Through dynamic sequences, surprising transitions, and thoughtful guidance, you’ll explore your edge – physically, mentally, and energetically.
This session is for experienced practitioners looking for inspiration, depth, and something fresh.
You’ll sweat, explore, laugh, and grow – before gently landing in stillness.
✨ Come curious – leave transformed.
Somatic Yin & Sound Healing
with Sabrina (EN)
A deeply nourishing practice that combines Yin Yoga, restorative shapes, and gentle somatic awareness with live sound.
Crystal and Tibetan singing bowls accompany long-held poses and mindful breath, inviting your nervous system to settle and your body to release.
A space to feel, soften, and reset – at your own pace.
Candlelight Gentle Flow
with Mariela (EN)
Close your day with stillness and light.
This calming class guides you through a slow, grounding flow under the soft glow of candlelight. Gentle movements, mindful transitions, and soothing breathwork help release tension and reconnect you with your center.
Perfect for all levels – especially those seeking restoration, peace, and presence.
✨ Come as you are. Leave lighter.