Yogainstruktorin
Ich habe eine tiefe Leidenschaft für Ashtanga und Vinyasa Yoga sowie für Yoga-Philosophie. Meine eigene Yoga Praxis habe ich vor allem mit meinem Lehrer Vijay Kumar in Mysore, Indien, vertieft. Im Dezember 2024 habe ich dann eine 200-Stunden-Ausbildung in Vinyasa/Ashtanga-Yoga in Indien absolviert.
Für mich geht es im Yoga darum, die Verbindung zum eigenen Körper wiederherzustellen und ins Spüren zu kommen – etwas, das wir in der heutigen Zeit oft verlernen. Yoga hilft uns dabei, den Fokus von außen wieder mehr nach innen zu richten. Durch die Asanapraxis können wir unseren Körper als Werkzeug nutzen, um mehr in Einklang mit uns selbst zu kommen und die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu stärken.
Besonders am Herzen liegt mir dabei die korrekte Ausrichtung der Asanas, um eine gesunde und ganzheitlich effektive Praxis zu gewährleisten. Dafür sind verbale und physische Assists essenziell. Dabei geht es nicht darum, in welchem körperlichen Zustand wir uns befinden, sondern immer darum, mit Hingabe und Dankbarkeit zu praktizieren.
„The body is my temple, asanas are my prayers.“ – BKS Iyengar
Ich möchte als Yogalehrerin einen Raum schaffen, in dem sich jeder sicher und willkommen fühlt. Einen Safe Space, in dem jeder in seine eigene Praxis eintauchen kann, unabhängig davon, wo er herkommt und wohin er geht.